Alternatief Ontbijt

Keuzes!

Hoort het de keizerlijke maaltijd te zijn, of wordt het voor jou het begin van je misselijkheid en hoofdpijn? Wat betekent ochtendvasten? Is het werkelijk zo erg als het wordt voorgesteld? Is het een eetstoornis of een natuurlijke reflex? Je kan je dus wel voorstellen dat dit een boeiende exploratie wordt, die meer met gezondheid te maken heeft, dan je op het eerste gezicht zou voorstellen. In dit nieuwe motivatieboek wordt geleerd, om in de keuze van je maaltijden en ingrediënten altijd de natuur te laten meespreken. De natuur kan het ons leren, en naar ons gevoel is de natuur ook vandaag de hoogste norm en staat boven menselijke overwegingen.

Natuurstudie en exploratie van je menselijke krachten en beperkingen, leren je spoedig op welke manier je het best te werk gaat, ondanks alle goede raad die op dit vlak gegeven wordt. 'Goed begonnen is half gewonnen', da’s zeker. Maar wat is het goede begin? Stevig eten terwijl je geen honger hebt? En dan nog, is je honger echt of vals, of waren het alleen maar vervelende hongerpijnen die je wou onderdrukken?

In deze gezondheidsgids gebruiken we dezelfde logica die je in de hele natuur vindt. Achtereenvolgens doorlopen we verschillende mogelijkheden om een echt en natuurlijk ontbijt te nemen. En het is zeker dat je hierin iets vindt dat bij je past! Had je een boontje voor sappen, of eet je liever wat fruit uit de hand of een prachtige fruitsalade, het kan allemaal. En houden we onze lippen stijf als het gaat om granen... horen ze erbij of niet?

Gidsgegevens